Boulettes de poulet Buffalo

Cet article peut contenir des liens affiliés. Lisez ma politique de divulgation.

Ces boulettes de viande de poulet Buffalo saines sont une excellente option pour un dîner en semaine, une collation le jour du match ou un apéritif de fête. Servez-les avec des bâtonnets de céleri et une vinaigrette au fromage bleu pour tremper, ou savourez-les seuls.

Boulettes de poulet Buffalo avec cure-dents

Boulettes de poulet Buffalo

Ces boulettes de viande de poulet Buffalo saines sont une façon savoureuse et nutritive de profiter de la saveur audacieuse de la sauce Buffalo. Ils sont faciles à préparer et peuvent être servis de différentes manières, ce qui en fait une excellente option pour toutes les occasions, que vous les serviez sous forme d’application, pour le dîner ou la préparation des repas. Certains plats de poulet Buffalo préférés sont les lanières de poulet Buffalo, les poppers Jalapeno au poulet Buffalo et la trempette au poulet Buffalo, c’est mon préféré!

Les boulettes de poulet Buffalo sont parfaites pour la saison de football!  Fait avec du céleri haché et des carottes cachés à l'intérieur, garni de sauce piquante et de vinaigrette au fromage bleu maison - miam !

Les ailes de poulet Buffalo sont un aliment de base lors de nombreux événements sportifs et rassemblements, mais elles ne sont pas toujours l’option la plus saine. Si vous cherchez une façon plus saine de profiter de la saveur audacieuse de la sauce buffalo, essayez ces boulettes de viande de poulet buffalo saines. Elles regorgent de protéines et de saveurs, tout en étant moins grasses et caloriques que les ailes de buffle traditionnelles.

Les boulettes de poulet sont un plat polyvalent et savoureux qui peut être dégusté de différentes façons. Ils sont une excellente option pour ceux qui recherchent une alternative plus saine aux boulettes de viande de bœuf ou de porc traditionnelles, car le poulet est une viande plus maigre qui contient moins de matières grasses et de calories. Garnissez-les de sauce de buffle et vous avez un apéritif savoureux ! Vous pouvez mettre de la sauce de buffle sur n’importe quoi et ce sera délicieux!

Préparation de repas

Ils sont également une excellente option pour la préparation des repas, car ils peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu’à 4 jours ou au congélateur jusqu’à 3 mois.

Comment faites-vous des boulettes de viande de poulet Buffalo?

Le poulet haché est mélangé avec du céleri haché, des carottes, des oignons verts et du panko, puis roulé en boules et cuit au four. Une fois qu’ils sont prêts, mélangez-les avec de la sauce piquante et arrosez-les de vinaigrette au fromage bleu.

Vous pouvez également profiter de ces recettes de poulet:

Préparation: 15 minutes

Cuisiner: 20 minutes

Le total: 35 minutes

Rendement: 26 Boulettes de viande

Portion: 1 boulette de viande

  • Préchauffer le four à 400°F.

  • Vaporiser légèrement une plaque à pâtisserie antiadhésive avec de l’huile.

  • Dans un grand bol, mélanger le poulet haché, la chapelure panko, l’œuf, les oignons verts, le céleri, la carotte et l’ail; Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  • Avec des mains propres, mélanger jusqu’à consistance homogène. Rouler le mélange (1/8 tasse chacun) en 26 boulettes de viande rondes.

  • Placer les boulettes de viande sur la plaque à pâtisserie préparée et cuire jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et dorées, environ 16 à 18 minutes.

  • Placer les boulettes de viande dans un bol, ajouter la sauce de buffle et remuer délicatement pour combiner.

  • Servir immédiatement, arrosé de vinaigrette au fromage bleu, si désiré.

Dernière étape:

S’il vous plaît laissez une note et un commentaire pour nous faire savoir comment vous avez aimé cette recette! Cela aide notre entreprise à prospérer et à continuer de vous fournir des recettes gratuites de haute qualité.

Portion: 1 boulette de viande, Calories : 37 kcal, Les glucides: 1 g, Protéine: 4 g, Gros: 2 g, Cholestérol: 26 mg, Sodium: 135 mg

Laisser un commentaire