Avez-vous un fonds d’urgence pour l’entraînement ?

Il y a quelques semaines, j'ai reçu une contravention de stationnement.

Je suis allé retrouver un groupe d'amis dans un bar à Nashville et j'ai oublié de payer les 5 $ pour le stationnement au terminal de stationnement en entrant. Après environ 45 minutes, alors que j'étais assis dans le restaurant, je m'en suis souvenu.

Oh merde.

Je me suis précipité vers ma voiture et, bien sûr, juste là, sous mon essuie-glace, se trouvait une petite enveloppe en papier kraft.

Je l'ai attrapé d'un air penaud et j'ai vu une amende de 70 $ plus des frais de traitement.

Mon IPA trouble à 7 $ est soudainement devenue beaucoup plus chère.

Moi aussi, j'ai passé une mauvaise journée.

Alors, comment ai-je réagi ?

J'ai ri.

Ensuite, je suis retourné au restaurant et j'ai fini de discuter avec mes amis. Plus tard dans la soirée, j'ai payé le ticket de stationnement et j'ai ensuite transféré le montant exact du ticket de mon « fonds pour les absents » sur mon compte courant.

(Oui, c'était ce qu'on appelait autrefois mon « fonds pour idiots », mais j'essaie d'avoir un critique intérieur plus gentil !)

Il s'agit d'un compte d'épargne spécifique et distinct que je conserve et sur lequel je verse un petit montant chaque mois, spécifiquement pour payer les erreurs occasionnelles que je pourrais commettre par inadvertance.

Bien sûr, ce serait formidable si je ne faisais jamais d'erreurs inconsidérées. Et oui, ce serait formidable si certaines d'entre elles étaient moins punitives financièrement.

Mais c'est aussi la vie. Plutôt que de me culpabiliser pour quelque chose que je n'ai clairement pas fait exprès, je peux continuer à vivre.

La partie importante, tout comme la Pacte d'Ulysse J'ai déjà écrit que j'ai pu résister à cette tempête grâce à ma proactivité passée :

Prendre une décision dans un moment de force, pour se protéger contre un futur moment de faiblesse.

J'avais beaucoup de choses en tête ce soir-là et, dans un moment de faiblesse, je n'ai pas payé pour le stationnement. Mais comme Steve du passé a accepté que « la merde arrive ! », cela ne m'a pas affecté le moins du monde.

Et cela me fait également réfléchir à cela en termes de bien-être.

Fonds d'urgence pour les secours

J'ai vraiment apprécié cet article de Andrew Coates:

J'ai récemment écrit sur ce qu'il faut faire lorsque tu n'aimes pas faire du sportNous pouvons nous aider énormément si nous pouvons rendre nos séances d’entraînement plus bénéfiques physiquement ou émotionnellement.

Après tout, quelque chose de spécial peut se produire lorsque nous trouvons des moyens de faire de l'exercice même les jours où nous ne le faisons pas. j'en ai envie.

Nous pouvons nous prouver que nous sommes capables de réaliser des choses difficiles. Nous nous prouvons que nous sommes le genre de personne capable de s'entraîner même sans motivation. Cela nous procure également un certain sentiment de fierté et d'accomplissement.

Et pas seulement cela, mais dans cet exemple, faire un entraînement quand nous ne le faisons pas vouloir c'est comme mettre de l'argent dans un « fonds d'urgence ».

Nous accumulons des jours de congés supplémentaires pour les moments où nous en aurons vraiment besoin à l'avenir.

J'espère que cela vous donnera un petit coup de pouce pour faire cet entraînement aujourd'hui, même si vous ne le faites pas. sentir J'aime ça.

Commencez à investir des séances d'entraînement dans le fonds d'entraînement d'urgence ! Future You vous remerciera. Je vous le promets.

-Steve

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