5 étapes pour laisser couler l’amour

5 étapes pour laisser couler l’amour

Même si nous sommes programmés pour l’amour, être amoureux peut être la chose la plus effrayante que l’on puisse vivre. Nous voulons désespérément cette relation épanouissante, mais nous faisons de grands efforts pour éviter le rejet et le chagrin.

L'amour et la peur ne font pas bon ménage.

En réfléchissant à ma propre vie, j'ai remarqué à quelle fréquence je fermais pour tenter de me protéger.

J'ai exclu les gens. Isolé sous stress. Je ne voulais pas que les gens voient que je traversais une période difficile. Ou pire, essayez de le réparer.

Au plus profond de la surface, je me sentais indigne.

Je pensais que je devais gagner l'amour.

Remarque : vous n'êtes pas obligé de gagner l'amour. Tu es un amour.

J'ai projeté dans le futur. J'ai vu la douleur et l'isolement qui surviendraient si je continuais sur le chemin de la peur.

J'avais besoin de faire un changement. J'ai promis d'ouvrir mon cœur malgré toute douleur, peur ou déception.

Je ne fermerais pas, à tout prix, sous aucun prétexte.

J'ai promis de rester ouvert.

Ici, je partage mon processus et les ah-has qui m'ont aidé à surmonter la peur et à vivre avec un cœur ouvert – pour vivre en présence de l'amour. Et comme cela s’est produit, j’ai noué une relation incroyablement grande, belle et aimante.

L'âme détachée de Michael Singer m'a servi de guide.

1. Réalisez votre source inépuisable d’énergie intérieure.

L'énergie intérieure est réelle.

« Ce que vous verrez, si vous observez attentivement, explique Michael Singer, c’est que vous avez en vous une quantité phénoménale d’énergie naturelle. Cela ne vient pas de la nourriture ni du sommeil. Cette énergie est toujours à votre disposition. A tout moment, vous pouvez y faire appel. Cela jaillit et vous remplit de l’intérieur. Lorsque vous êtes rempli de cette énergie, vous avez l’impression que vous pourriez conquérir le monde.

Il n'y a pas de limite à votre énergie intérieure.

L’énergie intérieure n’est pas tangible, mais elle est très, très réelle.

Ne le sous-estimez pas. Sachez qu’il est toujours accessible et illimité.

Une fois que vous avez compris la vérité sur votre énergie intérieure, la prochaine chose que vous devez faire est de faites tout ce qui est en votre pouvoir pour que votre énergie continue de circuler.

2. Réalisez que vous essayez toujours d’éviter la douleur.

« C’est du cœur que vient la douleur. Et c’est pourquoi vous ressentez tant de perturbations au cours de la journée. Vous avez ce noyau de douleur au fond de votre cœur. Vos traits de personnalité et vos comportements visent à éviter cette douleur. –Michael Singer

Lorsque vous essayez d’éviter la douleur, vous arrêtez le flux naturel d’énergie.

Repousser la douleur fait une chose : l’enfermer à l’intérieur. Rien ne peut passer.

La nature morte continue. Les expériences restent bloquées. Les couches s'accumulent. La peur s'intensifie.

Cela devient si réel que vous vous battez pour contrôler ce qui se passe autour de vous.

Si vous combattez la vie, vous ne la vivez pas. Finalement, vous avez peur de la vie elle-même.

3. Réalisez que rien ne vaut la peine de fermer votre cœur.

Les voix dans votre tête vous diront de fermer.

Votre esprit rejouera le traumatisme des événements passés, la douleur, la frustration et la déception.

Vous serez trompé en pensant que la douleur est trop grande et que vous devez vous protéger. Si vous écoutez ces voix, votre cœur se fermera. La fermeture enterre les blessures et exclut la vie.

Résistez à la tentation d’éviter la douleur.

Le prix que vous payez pour un soulagement temporaire est trop élevé.

Vous souvenez-vous d’un moment dans le passé où, en fermant, vous avez atteint un état de joie et de bonheur durables ?

4. Réalisez que la douleur est un changement temporaire de votre énergie.

Il est possible d’apprendre à se détendre malgré la douleur.

Lorsque vous remarquez le premier signe de constriction, prenez conscience d’où vient l’expérience douloureuse. Regardez-en la source. Laissez-le passer à travers vous.

Imaginez-vous en train de vous détendre et de vous libérer.

Lorsque vous vous asseyez avec douleur et refusez de participer à la perturbation de votre énergie intérieure, un morceau de douleur s'en va. Lentement, vous ouvrez votre énergie à la libre circulation de l’amour.

5. Développez une relation avec votre énergie intérieure.

Il y a un compromis entre la peur et l'amour.

De nouvelles expériences se dévoilent toujours. Votre énergie est toujours en mouvement. Devenez ami avec toute la vie. Aucune expansion ne peut avoir lieu sans changement.

En même temps, le changement est souvent inconfortable. N'oubliez pas que vous êtes l'humain magnifique que vous êtes aujourd'hui grâce à toutes vos expériences de vie.

Si vous voulez plus d’énergie et que plus d’amour circule dans votre vie, vous ne devez faire qu’une seule chose : gardez toujours votre cœur ouvert.

Tout ce que vous désirez se trouve de l’autre côté de la peur : la paix, la joie, la créativité, la beauté, l’amour.

La méditation est une passerelle pour garder ouverte votre énergie intérieure naturelle, sans fin et en constante évolution. Il libère le stress accumulé et rééquilibre votre esprit-corps-esprit. Si vous souhaitez méditer en communauté et faire partie d'un effet d'entraînement de cohérence collective répandant la paix, l'harmonie, la joie et la bienveillance dans le monde, cliquez ici maintenant.

Laisser un commentaire